Vette Sletten – Foodblog

Salade van Mango, Bonen en Feta

Doneer button met Paypal logo's en tekst "Kleine donaties welkom, Om je bezoek zo aangenaam mogelijk te maken en kleine onafhankelijke ondernemers te steunen vind je op Vette Sletten geen banner advertenties of affiliate links."

Ik moet eens in de maand in het centrum van Amsterdam zijn. Omdat ik goed ingeburgerd en minder goed in financiële doen ben reis ik vroeg zodat ik korting krijg. Maar dan moet ik nog wel iets eten.

Eten rond Amsterdam CS

De eerste keer dat ik op deze wijze naar Amsterdam moest kwam ik er opnieuw achter dat er rond Amsterdam Centraal echt niks fatsoenlijks te vreten is. Tenzij je ontzettend van Nutella-wafels of fastfood ketens houdt dan (wat ook prima is, als je daarvan houdt, niet dat dat soort tenten alle grote steden ter wereld overnemen en reizen een stuk minder interessant hebben gemaakt).

Een binnenstebuiten gekeerde en gesneden mango, met daarop de ingrediënten van de mango bonen salade

Die eerste keer leidde dat tot een paniekaanval die ik gelukkig kon inperken met een korte meditatie-oefening en (in mindere mate) met kipnuggets van 5 euro. De tweede keer besloot ik zelf iets mee te nemen. En zo is deze salade geboren.

Mexico: The Cookbook

Dit recept is geïnspireerd door een bonensalade uit Mexico: The Cookbook en de inhoud van mijn koelkast. Het origineel is een bonensalade met gebakken champignons, geroosterde paprika, verse peterselie en een balsamico dressing, maar dat was dus niet wat er in de koelkast lag.

Omdat deze salade nog minder werk is, er hoeft immers niets gebakken of geroosterd te worden, is het echt een blijvertje geworden dat prima mee op reis kan en zowel als bij- als hoofdgerecht prima tot zijn recht komt.

Mango, Bonen en Feta Salade

De perfecte salade voor een zomerse picknick, bij de barbecue of gewoon zomaar omdat mango fucking awesome is.
Gang Avondeten, Bijgerecht, Hoofdgerecht, Lunch, Salade
Keuken Aziatisch, Fusion, Mexicaans
Trefwoord salade, zomersalade
Voorbereidingstijd 15 minuten
Porties 4
Auteur Vette Sletten

Equipment

  • Mes, om de mango te snijden
  • Kom, schaal, bord, etc.

Ingrediënten

  • 1 mango in blokjes
  • 60 gr / 1/2 c kikkererwten uitgelekt en goed afgespoeld
  • 60 gr / 1/2 c kidneybonen uitgelekt en goed afgespoeld
  • 60 gr / 1/2 c cannelini of boterbonen uitgelekt en goed afgespoeld
  • 1 bosje koriander grof gehakt
  • 75 gr feta in blokjes, laat weg of vervang voor vegan kaas om dit recept vegan te maken
  • 30 gr / 1/4 c ingelegde jalapenos in stukjes, meer of minder naar smaak
  • sap van 1 limoen

Instructies

  • Meng alle ingrediënten samen in een kom, schaal, bord, whatever.
  • Tadaaaa: salade!

Notities

Deze salade blijft ongeveer 3 dagen goed in een afgesloten bak in de koelkast.

Are you looking for this recipe in English? Go to Dorothy-Porker.com for mango, bean and feta salad.

Doneer button met Paypal logo's en tekst "Kleine donaties welkom, Om je bezoek zo aangenaam mogelijk te maken en kleine onafhankelijke ondernemers te steunen vind je op Vette Sletten geen banner advertenties of affiliate links."

Spread the love
  • 4
    Shares


Related Posts

Leave a Comment

Rating recept